Sağlıklı yaşamanın 4 yolu
Yeşil sebzeleri tüketiyorsunuz, tamam. Ancak kırmızılara da yer vermeniz gerekiyor. Pancar kan damarlarının genişlemesine yardımcı olarak kan akışını düzenliyor. Ayrıca anemiyi (kansızlık) önleyen demir bakımından da zengin.