The Huffington Post çalışmasında Dr. Shaheen Lakhan. Ayrıca Friederike Fabritius beyin sağlığına zarar veren yiyecekler listesini duyurdu. Sinir sistemini tahrip ederek bunama riskini artıran gıdalar arasında margarin başı çekiyor.
Hafıza merkezini korumak için uzmanların uzak durduğu en zararlı besinler bu dosyada inceleniyor. Beslenme alışkanlıkları beyin fonksiyonlarını korumak için büyük önem taşıyor.
Günlük hayatta sıkça tüketilen gazlı içeceklerden protein tozlarına kadar 6 popüler gıdanın zihinsel kapasiteyi ciddi şekilde gerilettiğini kaydederek bu ürünlerden tamamen uzak durulması gerektiği konusunda uyardı. Zihin performansını en üst düzeyde tutmak isteyen insanlar genellikle dijital zeka oyunlarına veya bulmacalara yöneliyor.
Fakat merkezi sinir sisteminin sağlığını korumak sadece bu tür aktivitelerle sınırlı kalmıyor. Tüketilen besinler, gri hücrelerin fonksiyonları üzerinde doğrudan belirleyici bir rol üstleniyor.
Beyin sağlığı uzmanlarının mutfaklarına asla sokmadığı popüler ürünleri gözler önüne serdi. Uzmanlardan hücreleri yenileyen ve yaşlanmayı geciktiren en güçlü doğal gıdalar. İlk bilgilerde Amerika Birleşik Devletleri (ABD) merkezli saygın yayın organı The Huffington Post tarafından yayımlanan güncel çalışma vurgusu öne çıktı.
Kas kütlesini artırmak ya da dengeli beslenmek amacıyla sıkça tercih edilen protein tozları. Buna paralel olarak hazır protein tozlarının büyük bir kısmında yoğun miktarda yapay tatlandırıcı bulunduğunu dile getirdi.
