Ayrıca hem fazla uyumanın zararları hem de az uykunun etkileri konusunu inceledi.
Her iki uyku modelinin de organ yaşlanması sürecini tetiklediği ve genel biyolojik yaşlanma hızını ciddi ölçüde artırdığı belirlendi. Uykuda geçirilen sürenin biyolojik yaşlanma üzerindeki sinsi etkisi kanıtlandı. İlk bilgilerde Yapay zeka destekli çalışmada vurgusu öne çıktı.
500.000 kişinin verilerini inceleyerek çok az veya fazla uykunun organları hızla yaşlandırdığını buldu. Buna paralel olarak en yavaş organ yaşlanmasının gecelik altı ile sekiz saatlik uyku aralığında gerçekleştiği netleşti.
Amerika Birleşik Devletleri'nin (ABD) New York kentindeki Columbia Üniversitesi bünyesinde çalışan bilim insanları. Ayrıca yetersiz uyku kadar gereğinden fazla uyumanın da biyolojik yaşlanmayı hızlandırdığını ortaya koydu.
İdeal uyku süresinin dışına çıkılmasının vücudun yaşlanma hızını doğrudan etkilediğini gösteriyor. Verimli bir günün sırrı çözüldü: Sabahları asla yapmamanız gereken 5 alışkanlık. İlk bilgilerde Bilim dünyasının saygın yayın organlarından Nature dergisinde yayımlanan bu benzersiz araştırma vurgusu öne çıktı.
Birleşik Krallık Biyobankası (UK Biobank) veri tabanında yer alan 500.000 kişinin sağlık verilerini mercek altına aldı. Buna paralel olarak yapay zeka ve makine öğrenimi yöntemlerini kullanarak yaşlanma saatleri adı verilen özel dijital ölçüm araçları tasarladı.
