- 30 yaş üstü üç kişiden beri, 65 yaş üstü iki kişiden biri gece en az bir kere tuvalete çıkıyor. Gece boyu düzenli olarak iki kereden fazla tuvalete kalkıp uykuya dönmekte zorlanma ‘noktüri' denen tıbbi bir sorun sayılıyor.

İdrar yolu enfeksiyonu ya da aşırı aktif mesane gibi üriner sorunların yanısıra diyabet, kalp hastalıkları ve uyku apnesi gibi sorunlar da insanı gece sık tuvalete kalkmak zorunda bırakabiliyor. Uzmanlar hangi belirtilere dikkat edilmesi gerektiğini ve gece tuvalete kalkmanın nasıl azaltılabileceğini anlattı.

Noktüri iki nedenle ortaya çıkıyor: Ya vücut gece boyu fazla idrar üretiyor ya da mesane eskisi kadar idrar tutamıyor. Üç insandan biri bu iki durumdan mustarip.

En önemli risk etkenlerinden biri yaş. Uyku uzmanı Donald Bliwise'a göre genç yaşlarda vücut idrarın çoğunu gündüz üretiyor, ama yaşlandıkça hormonal değişimler ve böbrek işlevlerindeki bozulma nedeniyle bu üretim geceye kayıyor.